Belajar Mengenai Permainan Sukan Hula Hoop

Belajar Mengenai Permainan Sukan Hula Hoop

Pada artikel sebelumnya telah dibahas informasi tentang manfaat permainan olahraga untuk hula hoop kesehatan. Jika Anda tertarik dalam melakukan hula hoop, berikut ini adalah review bagaimana melakukannya. Seperti didorong dari halaman, Anda perlu lakukan pertama adalah dengan menggunakan olahraga pakaian yang nyaman tapi cukup ketat sehingga lingkaran yang Anda gunakan tidak berhubungan dengan pakaian Anda longgar. Hal ini sangat dianjurkan untuk menggunakan sepatu, dan tidak menggunakan gelang atau perhiasan lainnya.

Belajar Mengenai Permainan Sukan Hula Hoop
Belajar Mengenai Permainan Sukan Hula Hoop

Belajar Mengenai Permainan Sukan Hula Hoop

Setelah itu, menempatkan lingkaran itu di lantai dalam posisi berdiri. Pilih hoop yang mencapai dada atau bagian dari pinggul Anda. Ukuran hoop yang tepat akan memungkinkan Anda untuk melakukan hula hoop.

Setelah memilih hoop yang tepat, menempatkan lingkaran di tanah, kemudian masuk ke lingkaran itu. Kemudian, jongkok dan tahan hoop menggunakan tangan Anda.

Kemudian, berdiri dan mengangkat lingkaran sampai level dengan pinggul. Mempromosikan salah satu kaki Anda untuk meningkatkan keseimbangan tubuh Anda.

Memegang erat lingkaran itu, maka melampirkan satu sisi ring untuk bersantai tubuh Anda. Putar lingkaran itu ke kanan atau ke kiri. Memilih arah yang anda anggap lebih mudah dilakukan.

Setelah hoops bermain, waktu memutar pinggul wanita Anda. Mendorong perut Anda ke depan arus yang melalui lingkaran perut Anda, dan perut Anda mendorong kembali sebagai loop melewati bagian punggung.

Langkah selanjutnya adalah tetap putar bagian pinggul wanita Anda. Jika hoop turun dan akhirnya jatuh, ambil lingkaran itu dan mencoba untuk memutar lingkaran itu lagi. Seiring waktu, Anda akan memahami pola hula hoop dan Anda akhirnya akan terbiasa untuk melakukan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *